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Les 3 R qui vont sauver votre accouchement
Vous vous demandez quels sont les trucs à connaitre pour pouvoir dépasser la douleur des contractions. Vous savez qu’il faut respirer. OK. Mais comment on fait quand on vit cette tension dans tout son corps ?? Connaitre toutes les étapes et les mécanismes physiques et chimiques d’un accouchement est important dans votre projet de vivre un accouchement tel que vous le souhaitez. D’abord, parce que savoir, c’est faire baisser les tensions, l’appréhension. Ensuite, parce que avoir moins peur, c’est aussi avoir moins mal. Mais s’il n’y avait que 3 choses à retenir pour le jour J, ce serait LES 3 R ! Cet article est librement inspiré de Penny Simkin,…
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Le placenta : ange gardien ?
Le placenta a un rôle essentiel et vital pendant la grossesse. Lors de l’accouchement, après la délivrance, le rôle de cet organe éphémère s’arrête physiquement. Mais vous pouvez lui donner une nouvelle place… comme un dernier hommage. Dans la plupart des civilisations, le placenta a un statut particulier. Souvent considéré comme le jumeau du bébé ou son ange gardien, il véhicule beaucoup de croyances et de rituels. Assimilé à un puissant objet spirituel, il fait quasiment toujours l’objet de traitements particuliers et ritualisés. Il peut être enterré, brûlé, remis à l’eau, mangé… Il ne laisse jamais indifférent ! Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à aller plus loin…
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Le placenta : un organe éphémère
A quoi ça ressemble un placenta ? A quoi ça sert ? et que devient il après la naissance ?
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6 techniques pour lacher prise pendant l’accouchement
6 astuces pour lâcher prise pendant votre accouchement
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Quand j’ai touché l’Eternité…
Une ode à la naissance respectée
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Un récit d’accouchement positif
Il y a quelques semaines, j’avais le grand plaisir d’accueillir sur mon blog Chloé Lemonne. Rappelez vous… Chloé est sage-femme et elle était alors enceinte (je vous laisse découvrir son accouchement sur son blog Naissance Positive !). Elle nous avait parlé de ses craintes d’accoucher, même quand on est une professionnelle de la naissance, et surtout, comment les vaincre ! Chloé m’a demandé d’écrire un article pour son blog et j’ai choisi de ne pas vous raconter mes accouchements (il y en a déjà un par là !!) mais de vous conter, avec mon œil d’accompagnante, la naissance d’Océaline. Un grand merci à Adeline d’avoir accepté que je vous livre…
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Tenir la main pour apaiser la douleur de l’accouchement ?
Que faites vous quand un de vos proches souffre ? Vous lui prenez la main. C’est un geste simple et pourtant si important… quelle que soit la douleur. Quels mécanismes entrent en jeu ? Le contact physique, par de nombreux chemins psychologiques et physiologiques, accentue votre sécrétion d’ocytocine (et hop, c’est bon pour l’attachement !), et votre sécrétion d’endorphine (et hop, c’es bon pour la douleur !). Une récente étude qui a démontré que « tenir la main d’un être aimé a pour effet de synchroniser vos respirations et vos rythmes cardiaques, mais aussi vos ondes cérébrales. Et plus vos ondes se synchronisent, plus sa douleur diminue… « N’est ce pas juste merveilleux…
