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Sophrologie et maternité : LA méthode pour vous détendre naturellement
La période que nous vivons est mouvementée. Elle nous heurte, nous bouscule dans nos habitudes, nos croyances, tout ce que nous tenions pour acquis. La grossesse met tous vos sens en éveil et votre hypersensibilité vous expose encore plus à des émotions et des ressentis forts. La peur en particulier peut s’immiscer : peur d’attraper ce fichu virus, peur pour votre enfant. A l’éventuel peur de l’accouchement peut venir s’ajouter de nouvelles conditions de naissance parfois éloignées de celles que vous aviez imaginées. Je vous propose une méthode naturelle pour vous détendre et rester alignée : la sophrologie. Depuis toute petite, la sophrologie fait partie de ma vie. Comme Mr…
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Accoucher rapidement : pour quoi faire ?
Vous trouverez sur Internet quantités d’articles pour savoir COMMENT accoucher plus vite. Faites ceci, ne faites pas cela, manger ça, prenez telle position… Dans cet article, je me pose la question du POURQUOI. Oui, finalement, pourquoi ce serait mieux d’accoucher plus vite ? … … ou pourquoi cela ne le serait pas ! Qu’est ce qu’un accouchement rapide ? Précision très importante : dans cette article, je vais vous livrer des généralités, des moyennes, mais gardez en tête que tous les accouchements sont différents et dépendent de beaucoup de paramètres qu’il est difficile de maîtriser, certains nous sont encore totalement inconnus ! A partir de quand calcule-t-on la durée d’accouchement…
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Lettre à mon homme sur la péridurale
Je sais que tu te demandes d’où me vient cette idée grotesque de ne pas prendre la péridurale. Pourquoi souffrir alors que c’est si facile de faire autrement ? Tu as raison, il existe aujourd’hui un acte médical formidable qui permet de vivre sans douleur un accouchement. La naissance de notre enfant pourrait se faire comme dans les films : avec une maman bien coiffée, bien maquillée, tout sourire et un papa serein et souriant en train de prendre des photos. Mais ça, c’est dans les films. C’est ce que que nous voulons en faire : un acte médical aseptisé, contrôlé, froid. Je sais qu’il est possible de vivre un…
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Le trajet vers la maternité : une transition délicate
Que vous habitiez loin ou proche de votre maternité, il y a de très grande chance pour que vous vous y rendiez en voiture. La question que j’entends souvent est « quand est ce que je dois partir à la maternité » ? A cette question, je préfère savoir comment faire pour que ce temps de transition n’ait pas d’impacts négatifs sur la physiologie. Le temps de se mettre en route : entre rationalité et intuition Vous pouvez faire le choix de partir très tôt. Parce que vous habitez loin, Parce que l’heure est propice aux ralentissements sur la route, Parce que vous habitez loin, Parce que vous êtes hyper stressée à…
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Les 3 R qui vont sauver votre accouchement
Vous vous demandez quels sont les trucs à connaitre pour pouvoir dépasser la douleur des contractions. Vous savez qu’il faut respirer. OK. Mais comment on fait quand on vit cette tension dans tout son corps ?? Connaitre toutes les étapes et les mécanismes physiques et chimiques d’un accouchement est important dans votre projet de vivre un accouchement tel que vous le souhaitez. D’abord, parce que savoir, c’est faire baisser les tensions, l’appréhension. Ensuite, parce que avoir moins peur, c’est aussi avoir moins mal. Mais s’il n’y avait que 3 choses à retenir pour le jour J, ce serait LES 3 R ! Cet article est librement inspiré de Penny Simkin,…
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Le placenta : ange gardien ?
Le placenta a un rôle essentiel et vital pendant la grossesse. Lors de l’accouchement, après la délivrance, le rôle de cet organe éphémère s’arrête physiquement. Mais vous pouvez lui donner une nouvelle place… comme un dernier hommage. Dans la plupart des civilisations, le placenta a un statut particulier. Souvent considéré comme le jumeau du bébé ou son ange gardien, il véhicule beaucoup de croyances et de rituels. Assimilé à un puissant objet spirituel, il fait quasiment toujours l’objet de traitements particuliers et ritualisés. Il peut être enterré, brûlé, remis à l’eau, mangé… Il ne laisse jamais indifférent ! Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à aller plus loin…
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Le placenta : un organe éphémère
A quoi ça ressemble un placenta ? A quoi ça sert ? et que devient il après la naissance ?
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6 techniques pour lacher prise pendant l’accouchement
6 astuces pour lâcher prise pendant votre accouchement
