6 astuces pour lâcher prise pendant votre accouchement

Comment choisir votre lieu de naissance

Que faites vous quand un de vos proches souffre ? Vous lui prenez la main. C’est un geste simple et pourtant si important… quelle que soit la douleur. Quels mécanismes entrent en jeu ? Le contact physique, par de nombreux chemins psychologiques et physiologiques, accentue votre sécrétion d’ocytocine (et hop, c’est bon pour l’attachement !), et votre sécrétion d’endorphine (et hop, c’es bon pour la douleur !). Une récente étude qui a démontré que  « tenir la main d’un être aimé a pour effet de synchroniser vos respirations et vos rythmes cardiaques, mais aussi vos ondes cérébrales. Et plus vos ondes se synchronisent, plus sa douleur diminue… «  N’est ce pas juste merveilleux…

Y a t il une bonne position pour accoucher ? Entre celles qui veulent accoucher à 4 pattes, accroupie, en baignoire, sur le côté et celles qui ne se sont pas posées la question (on peut accoucher autrement que sur le dos les pieds dans les étriers ?) Voici une question qui revient souvent… et à laquelle il n’y a pas de bonne réponse mais des bonnes réponses ! Il existe seulement des positions plus physiologiques que d’autres 😉 Qu’est ce que cela veut dire ? Que l’anatomie de la femme a une capacité d’adaptation phénoménale à l’accouchement, pour peu qu’on ne l’entrave pas ! Tout d’abord, ayez en tête que la…