Pratiquer le respiration complète

Tu as envie de pratiquer la respiration complète ?

Ses bénéfices sont nombreux, en particulier une meilleure oxygénation et une diminution du stress. C’est la respiration que les bébés prennent naturellement quand ils dorment…

Je te propose de retrouver cette respiration en écoutant cet enregistrement. Laisse toi porter par mes indications puis recommence dès que tu peux… bientôt cette respiration sera pour toi celle du quotidien !

Respire bien !

Anne-Christine

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